导致男性性功能下降的主要原因是什么?

　　性功能如何才能够保持正常，这是很多男性朋友们非常关注的问题，就算男性朋友本身身体十分健康，但是在这个问题上他们也感到非常焦虑。因为近几年很多男性朋友的性功能下降速度非常快，甚至有的还是不分年轻的朋友，这种现象发生以后确实会让人觉得很是焦虑。可是大部分男性朋友又不太清楚，导致男性性功能下降的主要原因是什么?要怎么如何预防好?

　　男性性功能下降的4个原因

　　1、不正确的态度。失败和性的担忧恐惧的原因，可能是阳痿的一个非常常见的原因，以及对性的能力不适当的要求，或对过度需求也是性功能障碍的根本原因。此外在时，一方出现焦虑和强迫的反应，影响了其他一方的情绪，对性反应和的到来产生紧张的情绪。

　　2、受过去的性经验的影响。一个人在过去的性经验，在过去，如果遇到了严格的控制，惩罚，粗暴的对待或者伤害，就会留下心理创伤，很容易形成条件反射。再次面临这种情况，人们将想起过去的性创伤，导致阳痿，缺乏等性功能障碍的出现。

　　3、受性功能的紧张局势的影响。这主要是指双方之间的人际冲突，如猜疑，嫉妒，不信任等。很显然，强大的失望和敌意会引起对方的反应，而且它是有害的。例如，女性是“被使用”非常敏感，认为对方是只关心她的身体，而忽略了人，是利用她，征服和退化，不能做出性反应，甚至失去对的兴趣，感到厌恶。

　　4、心理压抑。对男性性功能障碍的原因之一，现代生活，繁忙的工作或家务，人际关系的不和谐，工作中的竞争及挫折，个人的教育程度和社会地位的快节奏，将使人们的心理压力。和性能力受心理因素的影响。

　　如何预防男性性功能障碍

　　1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　当然也提醒大家一定要明白一个问题，如果说性功能障碍的发生与家庭因素有一定关系，那么夫妻双方一定要共同接受检查并且积极配合治疗。也建议夫妻双方一定要相互鼓励，并且在这个问题上一定要相互包容，这是辅助治疗疾病的关键。