怎样才能高效的预防男性早泄呢？

　　早泄属于比较常见的一种不良症状，给患者带来的精神困扰也是不容小视的，会导致很多夫妻感情不和，甚至导致了很多夫妻为此而离婚，十分不利于家庭和谐。那么，怎样才能高效的预防男性早泄呢？

　　一、怎样才能高效的预防早泄

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　6、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　以上就是关于“太原早泄的专业治疗医院”方面的内容，这种疾病的危害性很大，建议患者有必要及早治疗，避免危害生命健康。同时，建议患者在平常的时候，也要积极做好护理工作，一定不可以经常熬夜。