早泄怎么办

　　早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，主要表现为性交开始后，射精往往或总是在阴茎插入阴道前或插入阴道后约1分钟内发生，且不能控制射精的时间。早泄怎么办?

　　1、心理调节：早泄可能与焦虑、紧张等不良情绪有关。在性生活时，需要学会放松技巧，如深呼吸，以减轻焦虑情绪并增强自信心。如果早泄是由心理因素引起的，可以考虑进行心理咨询或心理治疗。

　　2、运动锻炼：坚持进行运动锻炼，如深蹲、游泳、跑步等，可以增强体质，调节身体状态，进而改善早泄症状。

　　3、调整饮食：在饮食上，早泄患者应以清淡的食物为主。如果早泄是由于肾阳虚引起的，可以适量食用一些补肾的食物，如韭菜、黑豆等。同时，适当摄入生蚝、扇贝等锌元素含量较高的食物也有助于改善早泄症状。

　　4、行为治疗：在性生活中，可以采用动-停法等方法。具体操作为在同房中男性具有射精的感觉时，立刻停止，如此反复可以防止早泄。另外，挤压行为疗法也是一种有效的方法，即在性生活中判断快要射精的时候，通过挤压龟头的部位，能够减轻龟头的敏感度，也能够延迟射精时间。

　　5、药物治疗：如果早泄症状严重，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗。常用药物包括达泊西汀、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)，以及五子衍宗丸、麒麟丸等中药。请注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。

　　6、手术治疗：对于龟头神经过于敏感引起的顽固性早泄，患者可以考虑进行手术治疗，如阴茎背神经阻断术。但手术治疗需要在医生的指导下进行，并且不是所有早泄患者都需要手术治疗。

　　以上信息仅供参考，如有任何疑问，请及时就医咨询专业医生。