阳痿怎么改善？

　　阳痿主要可以分为心理性和器质性ED，前者由精神心理因素造成，后者则可能由血管性、神经性、手术与外伤等因素导致。

　　改善阳痿的方法多种多样，以下是一些常见的改善措施：

　　一、一般治疗

　　改善生活方式：

　　保持规律作息，避免熬夜，确保充足的睡眠。

　　戒烟限酒，减少对身体的不良影响。

　　均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，避免过度油腻和刺激性食物。

　　心理调节：

　　减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。

　　树立信心，保持良好心态，有助于改善勃起功能。

　　适度运动：

　　坚持适度的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，增强身体素质，提高心肺功能和血液循环。

　　进行盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动、仰卧起坐、蹲马步等，有助于增强阴茎的勃起功能。

　　二、专业治疗

　　药物治疗：

　　在医生指导下使用口服药物，如枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片、十一酸睾酮软胶囊等，这些药物可通过增加阴茎血流量来帮助实现和维持勃起。

　　注意，药物治疗需严格遵医嘱进行，避免自行购药服用。

　　物理治疗：

　　针灸：通过刺激特定穴位来调节神经系统和内分泌系统，对勃起功能障碍有较好的改善作用。

　　负压疗法：使体内的血液进入阴茎，从而促进阴茎勃起。

　　按摩、推拿等疗法：有助于促进血液循环和放松肌肉，对改善勃起功能有一定帮助。

　　手术治疗：

　　在其他治疗方法无效的情况下，可以考虑手术治疗，如阴茎假体植入术、阴茎动脉重建术等。这些手术可以恢复阴茎的勃起功能，但需要在专业医生的指导下进行。

　　三、其他建议

　　积极治疗基础疾病：如有糖尿病、高血压等基础疾病，应积极治疗，控制病情发展，因为这些疾病可能对性功能产生不良影响。

　　避免过度手淫：过度手淫可能导致阳痿等性功能障碍问题，因此应适当控制手淫频率。

　　寻求专业帮助：如果阳痿症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。

　　请注意，以上方法仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和治疗建议。在改善阳痿的过程中，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。