五个预防男性前列腺炎比较好

　　前列腺炎一直是困扰男性朋友的高发疾病，患上此病时会出现明显的不适症状，不仅给男人身体带来伤害，而且也会使夫妻关系遭到一定的影响。如何预防前列腺疾病是男性朋友比较关注的。在下文中，专家将给出几点预防前列腺炎的方法，希望对大家有所帮助。

     五个预防男性前列腺炎比较好

　　1.经常用温水洗澡

　　经常用温水洗澡，可以放松身心，缓解肌肉，当然，也可以缓解前列腺的张力。经常用温水坐浴，效果更明显，当然也会起到预防前列腺炎的作用。

　　2.不要憋尿

　　现在许多人工作繁忙，就算是尿急也忍着，实际上这是一个非常不好的习惯，因为它不仅增加膀胱的负担，也增加前列腺的负担，在膀胱中尿液存放的时间越长，尿液的浓度越高，高浓度的尿液会刺激前列腺，所以请不要憋尿，这也是预防前列腺炎的方法之一。

　　3.保持公共卫生

　　很多时尚的男性朋友，喜欢穿牛仔裤，实际上穿牛仔裤，会因为胯部空间太小，很容易滋生细菌，所以建议男性朋友多穿宽松舒适的衣服。建议每天清洗阴茎，保持会阴部清洁，这是预防前列腺炎必须要做的事情。

　　4.自我按摩

　　很多人认为按摩会阴是一种不雅的行为，事实上，在没有人的情况下，在自己的家里，经常给自己按摩会阴，可以促进局部血液循环，起到预防前列腺炎的作用。

　　5、多喝水

　　其实，人体在任何时候都需要水，饮用水对健康影响很大，关系到男性尿道和前列腺等器官的健康。专家指出，尿液起到冲洗尿道的作用，当然对前列腺炎也起到预防的作用。

　　温馨提示：在阅读上述的介绍后，不妨试一试，这些方法非常简单容易操作，不会耽误你太多的时间，但它却能带给你健康，为什么不试一试呢?只要日常生活中注意养护，一定可以远离前列腺炎