前列腺痛的6个护理方法

　　前列腺痛是一种常见的前列腺疾病，前列腺痛对男性自身健康的危害是相当大的。前列腺痛患者不仅要积极治疗，保健护理也非常重要。前列腺痛的护理方法有哪些?专家提出了几点前列腺痛的护理方法，希望对前列腺痛患者有所帮助。

　　前列腺痛的护理方法：

　　1、摄取豆类食品：日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　2、多吃西红柿：在一项针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺癌的比例。所谓"多"的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了---而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　3、到医院做筛检：到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

　　4、小心荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

　　5、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　6、婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制婚姻生活，致前列腺分泌大量"囤积"，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、婚姻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。